Deep Tissue Massage in Zürich
Eine Tiefenmassage ist eine Massage, bei der gleichmässiger festerer Druck angewendet wird als bei der klassischen Massage oder der Wellnessmassage.
Bei dieser Massageform geht es darum, tiefere verklebte oder verhärtete Gewebeschichten zu lockern. Durch den erhöhten Druck können Blockaden in diesen Körperschichten in den Muskeln und Faszien gelöst werden.
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PREISE DEEP TISSUE MASSAGE
45 Minuten: 118 CHF
60 Minuten: 149 CHF
75 Minuten: 177 CHF
90 Minuten: 210 CHF
120 Minuten: 275 CHF
Deckung der Zusatzversicherung 50%-90%.
Die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten einer Massage. Gehe auf unsere Seite «Krankenkasse», wähle deine Zusatzversicherung aus und sieh, welche Therapeut*innen wo anerkannt sind.
Es ist keine Verordnung vom Arzt nötig.
Terminstornierungen
Wenn Du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, storniere diesen bitte mindestens 24h vor dem Termin. Andernfalls behalten wir uns vor, diesen voll in Rechnung zu stellen.
Wie funktioniert die Technik?
Zu Beginn wird der Körper mit leichterem Druck massiert, um Muskeln, Gewebe, Sehnen und Bänder aufzuwärmen und so auf die kräftigere, tiefer wirkende Massage vorzubereiten.
Im Verlauf der Massage wird zu immer tiefer gehenden Griffen mit höherem Druck übergegangen. Dabei kann es zu Schmerzen kommen. Sollten die Schmerzen zu stark werden, kann der Druck in gegenseitiger Absprache angepasst werden.
Bei welchen Problemen hilft sie?
- Chronische Schmerzen
- Schmerzen, die auf bestimmte Körperbereiche beschränkt sind (steifer Nacken, Schulter- oder Rückenschmerzen)
- Sportverletzungen
- Bluthochdruck
- Narbengewebe
Durch die Tiefenmassage wird die Durchblutung gefördert und das Bindegewebe stimuliert. Durch die festen Massagegriffe können tieferliegende Knoten gelöst und auch Narbengewebe gelockert werden.
Dabei wird die Ausschüttung von Oxytocin und Serotonin angekurbelt, wodurch der Blutdruck gesenkt wird, was für Bluthochdruckpatienten besonders hilfreich ist. Nach einer Sportverletzung oder Operation ist die Technik ebenfalls hilfreich, da so die Sehnen, Bänder und Muskeln an den verwundeten Stellen wieder geschmeidig gemacht werden können.
Auch bei chronischen Schmerzen durch Rheuma, Arthrose oder Migräne ist die Tiefenmassage zu empfehlen.
Wann sollte ich sie nicht in Anspruch nehmen?
- Blutgerinnsel
- vor einer Op
- Osteoporose
- Prellungen, Entzündungen, infizierte Haut, Hautausschläge, offene Wunden
- bei Tumoren
- zerbrechliche Knochen
- frische Frakturen
- Schwangerschaft
Bei Blutgerinnseln oder einer Neigung zu Blutgerinseln ist von einer Tiefenmassage abzusehen, denn diese könnten sich durch die Massage lösen.
Desweiteren ist die Massage nicht zu empfehlen, wenn man kurz vor einer Operation oder anderen medizinischen Verfahren wie einer Chemotherapie oder Bestrahlung steht.
Auch bei Osteoporose, zerbrechlichen Knochen oder einer Schwangerschaft sollte die Massage aufgrund des hohen Drucks vermieden werden.
Dasselbe gilt bei Prellungen, Entzündungen, infizierter Haut, Hautausschlägen, offenen Wunden, Tumoren oder für Bereiche, in denen Sie sich kürzlich eine Fraktur zugezogen haben. Auch hier ist grosser Druck eher schädlich als hilfreich.
ANGEBOTSÜBERSICHT
MEISTGEBUCHTE MASSAGEN
Klassische Massage
Bei normalen Verspannungen ohne starke Schmerzen buchst du die Klassische Massage.
Medizinische Massage
Bei akuten oder chronischen Beschwerden buchst du eine Med. Massage.
Sportmassage
Eine Massage mit kräftigem Druck. Sie kann zur Prävention und Regeneration des Körpers vor und nach dem Sport dienen.
Schwangerschaftsmassage
Ab dem ersten Monat könnt ihr zu uns in die Massage kommen. Die Behandlung wird an den Schwangerschaftsmonat angepasst.
Faszientherapie
Das Ziel ist es verschiedene Gewebeschichten voneinander zu lösen, um so Beschwerden zu beseitigen.
Triggerpunkttherapie
Es werden Schmerzpunkte im Muskel behandelt, welche oft als punktuelle Verhärtungen wahrzunehmen sind und Schmerzen auslösen.
Deep Tissue
Dabei wird mit sehr viel Druck in der Tiefe gearbeitet und Faszien und Muskeln gelöst.
Manuelle Lymphdrainage
Bei Schwellungen die unter anderem nach Operationen oder einer Venenschwäche, Schwangerschaft etc. entstehen, wird hier das Wasser im Gewebe durch die Lymphdrainage schneller beseitigt.
Fussreflexzonenmassage
Über die Fussreflexzonen kann der gesamte Körper beeinflusst und wieder in die Balance gebracht werden.
THERAPEUTISCHE MASSAGEN
Tuina
Eine ganzheitlich manuelle Therapiemethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es wird entlang der Energieleitbahnen und Akupunkturpunkten gearbeitet.
Triggerpunkttherapie
Im Fokus stehen muskuläre Schmerzpunkte, die sich typischerweise als lokale Verhärtungen zeigen und gezielt behandelt werden, um Schmerzen nachhaltig zu lindern.
Triggerpunkttherapie
Behandelt werden gezielte Schmerzpunkte im Muskel, die sich häufig als lokale Verhärtungen bemerkbar machen und ausstrahlende Schmerzen verursachen können.
Sportmassage
Eine Massage mit intensivem Druck, die sowohl zur Prävention als auch zur Regeneration des Körpers vor und nach sportlicher Belastung eingesetzt werden kann.
Schwangerschaftsmassage
Bereits ab dem ersten Schwangerschaftsmonat seid ihr bei uns willkommen – die Behandlung wird individuell auf euren aktuellen Schwangerschaftsmonat abgestimmt.
Schwangerschaftsmassage
Bereits ab dem ersten Schwangerschaftsmonat sind unsere Massagen möglich – die Behandlung wird dabei individuell auf den jeweiligen Schwangerschaftsmonat abgestimmt.
Rückenmassage
Eine Rückenmassage ist eine manuelle Behandlung der Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur, die Verspannungen löst, Schmerzen lindern und das allgemeine Wohlbefinden fördern kann.
Medizinische Massage
Bei akuten oder chronischen Beschwerden ist die Medizinische Massage die richtige Wahl – sie zielt gezielt auf die Ursache der Schmerzen ab und unterstützt den Heilungsprozess nachhaltig.
Medizinische Massage
Die Medizinische Massage in Basel richtet sich an Menschen mit akuten oder chronischen Beschwerden – Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Unsere Therapeut:innen am Basler Rathaus arbeiten gezielt an der Ursache. Krankenkassenanerkannt, ohne ärztliche Verordnung.
Manuelle Lymphdrainage
Schwellungen, die beispielsweise nach Eingriffen, aufgrund einer Venenschwäche oder in der Schwangerschaft auftreten, werden gezielt behandelt – die Lymphdrainage fördert dabei den schnelleren Abtransport von eingelagerter Flüssigkeit aus dem Gewebe.
Manuelle Lymphdrainage
Bei Schwellungen, die etwa infolge von Operationen, einer Venenschwäche oder einer Schwangerschaft auftreten, hilft die Lymphdrainage, eingelagerte Flüssigkeit aus dem Gewebe rascher abzutransportieren.
Klassische Massage
Bei alltäglichen Verspannungen ohne ausgeprägte Schmerzen empfehlen wir dir die Klassische Massage.
Klassische Massage
Die Klassische Massage in Basel löst Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und schenkt dir tiefe Entspannung. Ideal nach einem langen Arbeitstag oder bei anhaltendem Stress. Bei vielen Zusatzversicherungen direkt abrechenbar – ohne Verordnung.
Heilpraktik TEN
Die Heilpraktik nach Traditioneller Europäischer Naturheilkunde verbindet bewährte, ganzheitliche Heilmethoden aus der europäischen Naturheilkunde zur Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers.
Fussreflexzonenmassage
Durch die Stimulation gezielter Reflexzonen an den Füssen lässt sich der gesamte Organismus positiv beeinflussen und in sein natürliches Gleichgewicht zurückführen.
Fussreflexzonenmassage
Durch die gezielten Fussreflexzonen lässt sich der gesamte Körper ansprechen und wieder ins Gleichgewicht bringen.
Faszientherapie
Im Mittelpunkt steht das gezielte Lösen einzelner Gewebeschichten voneinander, wodurch bestehende Beschwerden spürbar gemindert und behoben werden können.
Faszientherapie
Ziel der Behandlung ist es, verschiedene Gewebeschichten gezielt voneinander zu lösen und so bestehende Beschwerden zu lindern.
Entspannungsmassage
Du möchtest dich tief entspannen? Dann ist die Entspannungsmassage deine Wahl. Hier wird mit tendenziell weniger Druck gearbeitet.
Deep Tissue
Mit intensivem Druck und langsamen Techniken werden dabei tiefliegende Faszien und Muskeln gezielt gelöst und bearbeitet.
Craniosacral Therapie
Diese Therapieform ist für Menschen jeden Alters geeignet, vom Neugeborenen bis ins hohe Alter. Die Methode kann bei belastenden Lebensphasen sowie chronischen Beschwerden zur Unterstützung eingesetzt werden.
Akupunktmassage
Ein natürliches und ganzheitliches Schmerztherapiekonzept aus der Schweiz
ENTSPANNUNGS MASSAGE
Entspannungsmassage
Du möchtest dich tief entspannen? Dann ist die Entspannungsmassage deine Wahl. Hier wird mit tendenziell weniger Druck gearbeitet.
Paarmassage
Lasst euch zu zweit verwöhnen. Ein ideales Geschenk an deine Liebsten zum Geburtstag, Muttertag, zur Geburt oder einfach, um ein wenig Entspannung zu verschenken.
