SPORTMASSAGE IN BERN
Die Hauptziele dieser Art der Massage sind die Prävention von Sportverletzungen und die Förderung einer schnellen Erholung des Körpers nach sportlicher Aktivität.
Durch verschiedene Massagegriffe wird die Durchblutung in den Muskeln intensiviert, wodurch mehr Sauerstoff zu den Muskeln gelangt und der muskuläre Stoffwechsel aktiviert wird. Darüber hinaus werden Stoffwechselabbauprodukte effizienter und schneller entfernt, was zu einer Steigerung der Muskelkraft und -ausdauer führt. Dies kann die sportliche Leistung optimieren und das Verletzungsrisiko verringern.
Das Team von Origin Massage Bern ist gerne für dich da!
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1 Spezialisten
Bern
Zytgloggelaube 6
3011 Bern
Susanna Schreiber
Bern
Naturheilpraktikerin Fachrichtung TEN & Dipl. Berufsmasseurin
PREISE SPORTMASSAGE BERN
45 Minuten: 118 CHF
60 Minuten: 144 CHF
75 Minuten: 172 CHF
90 Minuten: 210 CHF
Deckung der Zusatzversicherung 50%-90%.
Die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten einer Massage. Gehe auf unsere Seite «Krankenkasse», wähle deine Zusatzversicherung aus und sieh, welche Therapeut*innen wo anerkannt sind.
Es ist keine Verordnung vom Arzt nötig.
Terminstornierungen
Wenn Du deinen Termin nicht wahrnehmen kannst, storniere diesen bitte mindestens 24h vor dem Termin. Andernfalls behalten wir uns vor, diesen voll in Rechnung zu stellen.
Welche Wirkungen hat die Sportmassage vor und nach dem Training?
Ein besonders grosser Vorteil ist die Vorbeugung von Sportverletzungen durch diese Behandlungsmethode. Besonders, wenn der Körper nicht ausreichend auf die anstehende Belastung vorbereitet wird, kann die Sportmassage das Verletzungsrisiko deutlich minimieren.
Auch nach intensiver körperlicher Beanspruchung kann diese Therapie zur beschleunigten Erholung des Körpers und der Muskulatur beitragen, Muskelverspannungen verhindern und helfen, Laktat (Milchsäure) und andere zelluläre Abfallprodukte effizienter zu entfernen. Die Massage lockert Verhärtungen und Anspannungen und trägt dazu bei, dass der Körper schnell seine Leistungsfähigkeit wiedererlangt.
Bei welchen Beschwerden kann die Sportmassage helfen?
Nicht nur Profisportler profitieren von einer Sportmassage. auch bei Hobby-Sportlern ist diese Behandlungsmethode durchaus empfehlenswert. Die Vorteile lassen sich generell bei bevorstehenden sportlichen Herausforderungen, wie beispielsweise einem Marathon, Wettkampf oder einer langen Radfahrt finden. Je nach angestrebter Sportarten kann die Massage inidivudell durchgeführt werden. Wenn zum Beispiel, die schnelle und kurze Muskelkontraktionen erfordert wird (z.B. Sprint), wird während der Behandlung der Muskeltonus gesteigert. Wiederrum beim Langlauf wird der Muskeltonus reduziert.
Gerade Athleten, die eine sehr einseitige Körperbelastung bei ihrer Sportart aufweisen und der der Körper dementsprechend anders beansprucht wird, kann eine Sportmassage auch dazu beitragen, dass mehr Entspannung für die Psyche erreicht wird.
Wie ist der Ablauf einer Sportmassage bei Origin Bern?
Zu Beginn der Behandlungssitzung führst du gemeinsam mit deiner*m behandelnden Therapeuten*in ein Gespräch mit einer Erstanamnese durch, wo ihr alle wichtigen Informationen rund um deinen Gesundheitszustand besprecht. Diese Unterhaltung dauert in der Regel 5 – 20 min und es wird genau besprochen, welches Ziel mit der Behandlung verfolgt werden soll.
Im Anschluss hast du die Gelegenheit dich ungestört zu entkleiden und dich auf die Liege zu legen.
Wie vorab besprochen wir die Behandlung anhand deiner Wünsche und Bedürfnisse durchgeführt, wobei der/die Therapeut*in die jederzeit bei Fragen oder Anmerkungen zuhören wird.
Abschliessen können auf Wunsch weitere Folgetermine vereinbart werden.
Wie oft sollte man eine Sportmassage durchführen?
Es gibt keine genaue Vorgabe, wie oft du in die Sportmassage gehen solltest. Du kannst dich zunächst frei an deinen Bedürfnissen orientieren, dich dabei jedoch mit deiner/m Therapeut*in besprechen, welche Zeitfenster sinnvoll sind.
Eine regelmässige Behandlung ist besonders dann sinnvoll, wenn die allgemeine Leistungsfähigkeit gesteigert und Muskelverspannungen verhindert werden sollen.
In anderen Fällen ist eine Massage vor und nach einer besonderen Sportlichen Herausforderung ratsam.
Dauer & Buchung
Eine Klassische Massage bei Origin Massage in Bern dauert in der Regel zwischen 45 und 75 Minuten. Die letztendliche Dauer hängt von deinem persönlichen Ziel ab. Falls du dir unsicher bist, kontaktiere uns per Telefon unter +41 (0) 44 500 02 53 oder per E-Mail info@origin-massage.ch, wir beraten dich gerne.
TERMIN BUCHEN
ANGEBOTSÜBERSICHT in Bern
MEISTGEBUCHTE MASSAGEN
Klassische Massage
Bei normalen Verspannungen ohne starke Schmerzen buchst du die Klassische Massage.
Medizinische Massage
Bei akuten oder chronischen Beschwerden buchst du eine Med. Massage.
Sportmassage
Eine Massage mit kräftigem Druck. Sie kann zur Prävention und Regeneration des Körpers vor und nach dem Sport dienen.
Schwangerschaftsmassage
Ab dem ersten Monat könnt ihr zu uns in die Massage kommen. Die Behandlung wird an den Schwangerschaftsmonat angepasst.
Faszientherapie
Das Ziel ist es verschiedene Gewebeschichten voneinander zu lösen, um so Beschwerden zu beseitigen.
Triggerpunkttherapie
Es werden Schmerzpunkte im Muskel behandelt, welche oft als punktuelle Verhärtungen wahrzunehmen sind und Schmerzen auslösen.
Manuelle Lymphdrainage
Bei Schwellungen die unter anderem nach Operationen oder einer Venenschwäche, Schwangerschaft etc. entstehen, wird hier das Wasser im Gewebe durch die Lymphdrainage schneller beseitigt.
Fussreflexzonenmassage
Über die Fussreflexzonen kann der gesamte Körper beeinflusst und wieder in die Balance gebracht werden.
THERAPEUTISCHE MASSAGEN
Triggerpunkttherapie
Im Fokus stehen muskuläre Schmerzpunkte, die sich typischerweise als lokale Verhärtungen zeigen und gezielt behandelt werden, um Schmerzen nachhaltig zu lindern.
Triggerpunkttherapie
Behandelt werden gezielte Schmerzpunkte im Muskel, die sich häufig als lokale Verhärtungen bemerkbar machen und ausstrahlende Schmerzen verursachen können.
Sportmassage
Eine Massage mit intensivem Druck, die sowohl zur Prävention als auch zur Regeneration des Körpers vor und nach sportlicher Belastung eingesetzt werden kann.
Schwangerschaftsmassage
Bereits ab dem ersten Schwangerschaftsmonat seid ihr bei uns willkommen – die Behandlung wird individuell auf euren aktuellen Schwangerschaftsmonat abgestimmt.
Schwangerschaftsmassage
Bereits ab dem ersten Schwangerschaftsmonat sind unsere Massagen möglich – die Behandlung wird dabei individuell auf den jeweiligen Schwangerschaftsmonat abgestimmt.
Medizinische Massage
Bei akuten oder chronischen Beschwerden ist die Medizinische Massage die richtige Wahl – sie zielt gezielt auf die Ursache der Schmerzen ab und unterstützt den Heilungsprozess nachhaltig.
Medizinische Massage
Die Medizinische Massage in Basel richtet sich an Menschen mit akuten oder chronischen Beschwerden – Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Unsere Therapeut:innen am Basler Rathaus arbeiten gezielt an der Ursache. Krankenkassenanerkannt, ohne ärztliche Verordnung.
Manuelle Lymphdrainage
Schwellungen, die beispielsweise nach Eingriffen, aufgrund einer Venenschwäche oder in der Schwangerschaft auftreten, werden gezielt behandelt – die Lymphdrainage fördert dabei den schnelleren Abtransport von eingelagerter Flüssigkeit aus dem Gewebe.
Manuelle Lymphdrainage
Bei Schwellungen, die etwa infolge von Operationen, einer Venenschwäche oder einer Schwangerschaft auftreten, hilft die Lymphdrainage, eingelagerte Flüssigkeit aus dem Gewebe rascher abzutransportieren.
Klassische Massage
Bei alltäglichen Verspannungen ohne ausgeprägte Schmerzen empfehlen wir dir die Klassische Massage.
Klassische Massage
Die Klassische Massage in Basel löst Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und schenkt dir tiefe Entspannung. Ideal nach einem langen Arbeitstag oder bei anhaltendem Stress. Bei vielen Zusatzversicherungen direkt abrechenbar – ohne Verordnung.
Heilpraktik TEN
Die Heilpraktik nach Traditioneller Europäischer Naturheilkunde verbindet bewährte, ganzheitliche Heilmethoden aus der europäischen Naturheilkunde zur Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers.
Fussreflexzonenmassage
Durch die Stimulation gezielter Reflexzonen an den Füssen lässt sich der gesamte Organismus positiv beeinflussen und in sein natürliches Gleichgewicht zurückführen.
Fussreflexzonenmassage
Durch die gezielten Fussreflexzonen lässt sich der gesamte Körper ansprechen und wieder ins Gleichgewicht bringen.
Faszientherapie
Im Mittelpunkt steht das gezielte Lösen einzelner Gewebeschichten voneinander, wodurch bestehende Beschwerden spürbar gemindert und behoben werden können.
Faszientherapie
Ziel der Behandlung ist es, verschiedene Gewebeschichten gezielt voneinander zu lösen und so bestehende Beschwerden zu lindern.
Entspannungsmassage
Du möchtest dich tief entspannen? Dann ist die Entspannungsmassage deine Wahl. Hier wird mit tendenziell weniger Druck gearbeitet.